ऐसी दुनिया में जहाँ तनाव और जीवनशैली से जुड़ी बीमारियाँ आम हो गई हैं, शरीर को उसकी स्वाभाविक जीवन शक्ति और इष्टतम कार्य करने की स्थिति में वापस लाने के लिए आंतरिक संतुलन और सामंजस्य प्राप्त करने के महत्व को रेखांकित करना सर्वोपरि है।
हालाँकि, यह संतुलन कोई एक उपलब्धि नहीं है, बल्कि विभिन्न कारकों का सामंजस्यपूर्ण अभिसरण है। इसके लिए एक समग्र दृष्टिकोण अपनाना आवश्यक है जिसमें संतुलित आहार, नियमित योग अभ्यास, तरोताज़ा नींद और जीवन की चुनौतियों के प्रति सकारात्मक मानसिकता शामिल हो।
